↧
Image may be NSFW.
Clik here to view.
Clik here to view.
6 smarta knep som underlättar fastedagarna
1. Skippa kolhydraternaKolhydrater tenderar att ”äta upp” dagens kaloriranson snabbt och kan orsaka besvärliga blodsockerfall. Satsa istället på magert protein som ger större mättnad och ett jämnare...
View Article
Image may be NSFW.
Clik here to view.
Clik here to view.
5:2-fråga: ”Hur ska jag äta på mina ätardagar?”
Fråga:Hej Marie! Jag har en fråga angående 5:2-metoden. Jag har precis börjat med metoden efter flera månaders onyttigt ätande, så jag är ute efter att gå ner några kilo, plus att kanske bli lite...
View Article
Image may be NSFW.
Clik here to view.
Clik here to view.
5:2-recept – så kan du äta på en fastedag!
500 kalorier per dag, som kvinnor får äta med 5:2-metoden, är inte mycket. Därför gäller det att satsa på ”bra” kalorier – det vill säga livsmedel som mättar och inte ger onödiga ”tomma” kalorier.Hur...
View Article